Рыбий жир содержит витамины А и D, а также жирные полиненасыщенные кислоты Омега-3, которые благотворно влияют на организм человека. Омега-3 отвечают за выработку достаточного количества простагландинов, стабилизируют и повышают работу иммунной системы, расширяют кровеносные сосуды, профилактируют атеросклероз и снижают возможность проявления тромбоза. Рыбий жир также помогает выработке серотонина, гормона хорошего настроения и счастья, и минимизирует последствия после отравления алкоголем.